שלום לכולם,
אחת מן השאלות היותר שכיחות שאני נשאל בקליניקה שלי לדיקור סיני לפוריות שבתל אביב היא: ?איך אני יכולה לשפר את איכות הביצית שלי??
ידוע לכולם כי בריאות ואיכות הביציות הן מאבני היסוד של פוריות בריאה. למעשה מאחר ולאיכות הביצית חשיבות עליונה על היכולת שלך להכנס להריון, בין אם באופן טבעי ובין עם באמצעות טיפולים או סיוע רפואי, זוהי שאלה חשובה מאוד שיש לתת עליה את הדעת.
בטח הרבה מכן, או רובכן, חושבות שאין דבר שתוכלו לעשות על מנת לשפר את איכות הביצית. אך זה לא בהכרח נכון. אפילו תתפלאו לדעת את האמת.
חדשות טובות! תקווה!
האם ידעת או היה לך מושג כי הביצית שתבייץ בעוד תשעים יום מושפעת למעשה, ממה שאת עושה היום?? חישבי על זה לעומק: כל דבר שאת צורכת, אוכלת או שותה, כל תוסף שאת לוקחת, כל חשיפה לגורם סביבתי כזה או אחר, ישפיעו בסופו של דבר על איכות הביצית לעתיד שלך, שתבייצי כאמור, בתום תקופה של תשעים יום. עובדה זו מטילה אחריות רבה על כתפיך.
אם תוכלי להקדיש תשעים יום להתחלה ושיפור של אורח חיים בריא, את עשויה בהחלט להשפיע לטובה על איכותה של אותה ביצית. את תופתעי עד כמה.
מאחר וכל כך הרבה גורמים יכולים להשפיע על איכותה של הביצית, כתבתי מספר עיצות שתוכלנה לעזור לכן.
תוכלו לקורא אותן בבלוג שלי.
ובכל זאת אפרט כמה מההלצות כאן:
מפסיקים לעשן - ידוע לכולם עד כמה העישון מזיק לבריאותנו ולבריאות הסביבה שלנו, אך מעטים מאיתנו יודעים שלעישון השפעות שליליות משמעותיות על פוריות האדם ( זכר ונקבה כאחד). עישון עלול להאריך את תקופת הנסיונות להרות. אז למה לקחת סיכון? הפסיקו לעשן עוד היום!
הידעת שגם חשיפה לעישון פאסיבי יכולה לעכב הכניסה שלך להריון.
שתיית אלכוהול- משרד הבריאות בישראל ממליץ לנשים המנסות להכנס להריון, להימנע מצריכת אלכוהול. אך לא רק זאת, ההמלצה מדברת גם לגברים. גברים צריכים להגביל צריכת האלכוהול שלהם ולא לחרוג משני משקאות אלכוהוליים ליום.
בזמן שאתם נגמלים (או לפחות מנסים ומפחיתים) מעישון וצריכת מאלכוהול, כדאי שתדעו שכדאי להוריד משמעותית גם בצריכת הקפאין היומית. הכוונה היא לשתיית קפה, נס קפה, אספרסו וכדומה.תופתעו לדעת כי צריכה מוגברת נמצאה מחקרית ככזו הקשורה לחוסר פוריות בנשים. ההמלצה היא שלא לצרוך יותר משני כוסות קפה ליום. מכל סוג שהוא.
מחקרים הראו קשר תקינות הביוץ ומשקל תקין ובריא. עודף, כמו חוסר במשקל, עשויים להיות בעיתיים באותה מידה.
בחלק מהמקרים, שינוי קל במשקל (למטה או למעלה) עשוי להשפיע באופן ניכר המערך ההורמונלי בגוף, מה שעשוי לגרום להסדרת המחזור והביוץ.
באופן כללי, יש לזכור שחשיבות התזונה היא משמעותית מאוד ושיש לה השפעה ישירה לבריאותנו ולביריאותו של התינוק שלך במהלך ההריון.
טיפול באמצעות דיקור סיני עשויי אף הוא לשפר את הפוריות של גברים ונשים המנסים להרות, גם לאלה שבחרו לנסות באופן טבעי וגם לאלה שבחרו לפעול באמצעות הרפואה המערבית.
מחקרים עדכניים מצאו כי השילוב בין שתי הטכניקות, עשוי להגדיל את יכולת הכניסה להריון פי שתיים.
